No existen fórmulas mágicas en la adquisición de habilidades deportivas.
Lo que si sabéis es que el alcohol perjudica el trabajo que realizáis (por ejemplo).
El entrenamiento es algo prolongado en el tiempo, bueno todo eso lo conocéis.
Os dejo 3 sesiones, de sobre una hora para la piscina.
AQUÍ
Y RECORDAD QUE: SIN SACRIFICIO NO HAY ÉXITO EN LA BATALLA.
