FITNESS 2º EV. 23-24

 

 CONTROL DE CONOCIMIENTOS 2º EV: 07-03-2024. 08:00H   T1.     T2

FICHA (odt)        pdf

T1.      COORDINACIÓN DE ACTIVIDADES EN LA SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE .     

 1. INSTALACIONES, MÁQUINAS, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DE UNA SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE.

1.2. Áreas de acondicionamiento. Dotación y distribución de máquinas  aparatos por zonas. ( Nuria ) Entrega presentación 18/01/2024

             1.3. Zona cardiovascular: características, distribución y grupos de máquinas.( Iván )   Entrega presentación 18/01/2024

1.4. Zona de musculación: características, distribución y máquinas específicas.( Sofía )  Entrega presentación 18/01/2024

1.5. Zona de peso libre: características, distribución y máquinas y aparatos específicos.( Daniel )   Entrega presentación 18/01/2024

              1.6. Zona de estiramientos y calistenia.( Dario  )   Entrega presentación 18/01/2024.

1.7. Accesos, desplazamientos y barreras arquitectónicas en una sala de entrenamiento polivalente.( Noah )  Entrega presentación 18/01/2024

1.8. Puesta a punto de la instalación; adecuación para personas con discapacidad; carteles y medios informativos ( Daniela )    Entrega presentación 18/01/2024

2. MANTENIMIENTO PREVENTIVO, OPERATIVO Y CORRECTIVO BÁSICO.

2,  y  2.1. Plan de mantenimiento.( Paula  )   Entrega presentación 18/01/2023

2.2. Mantenimiento de las máquinas de peso libre y de resistencia dinámica variable selectorizadas, neumáticas, magnéticas, isocinéticas, de entrenamiento cardiovascular, de poleas, de material auxiliar y de nuevas tecnologías.( Jesús )   Entrega presentación 18/01/2024

3. PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE FITNESS.

3.1. Principios y componentes de la planificación de actividades en instalaciones de fitness.(Rubén )  Entrega presentación 18/01/2024

3.2. Técnicas para la aplicación de actividades de fitness en distintos ámbitos: edad escolar, adultos hombres y mujeres, mayores de 50 años, colectivos especiales, personas con discapacidad y preparación física específica.(Mª José )    Entrega presentación 18/01/2024

4. GESTIÓN Y COORDINACIÓN DE ACTIVIDADES DE LA SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE.

4.1. Interacción y coordinación de la oferta de actividades: perfil de las personas usuarias, adecuación de los horarios y coordinación de las distintas zonas de actividad.(Aroa)     Entrega presentación 18/01/2024

4.2. Gestión de espacios de la sala de entrenamiento polivalente.(Zakaría )    Entrega presentación 18/01/2024

4.3. Organización y gestión de los recursos: recursos humanos propios de la sala de entrenamiento polivalente y de las otras áreas de fitness, materiales de las instalaciones de fitness, confección y control de presupuestos y gestión de materiales y almacenes.(Juan Félix)     Entrega presentación 18/01/2024

4.4. Control del mantenimiento( Elisa )     Entrega presentación 18/01/2024

5. PLAN DE CALIDAD. APLICACIÓN DE LAS NORMAS DE CALIDAD. MODELO DE EXCELENCIA DE LA INSTALACIÓN. PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN (Ismael  )      Entrega presentación 18/01/2024

  T2   PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO EN SALA POLIVALENTE

1. ORGANIZACIÓN Y CONCRECIÓN DE LAS SESIONES A PARTIR DEL PROGRAMA DE REFERENCIA. PRINCIPIOS METODOLÓGICOS FUNDAMENTALES.  ( Rafaél ) Entrega presentación 18/01/2024

2. OBJETIVOS DE MEJORA DE LA CONDICIÓN FÍSICA RELACIONADOS CON LA EDAD. ( Vilchez ) Entrega presentación 18/01/2024

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MONOGRÁFICO  I. SE DINAMIZAN A PARTIR DEL 11/01/2024   (Exámenes Prácticos) Entre 30' 35'. Con no menos de 5' de calentamiento y no menos de 5' de vuelta a la calma.

 

11/01/2024: 1.  María José Martín CROSSFUNCIONAL1

11/01/2024: 2.  Ismael Reina   GAP 1

25/01/2024: 3.  Noah Cortés   TOTALBODY 1

25/01/2024: 4.  Nuria              GAP 2

25/01/2024: 5.  Juan Félix         CORE  1

25/01/2024:  6. Daniela Díaz   GAP 3

01/02/2024:  7. Iván Bermudez    GAP 4

01/02/2024:  8. Rubén  López   TOTALBODY 2

01/02/2024:  9.  Jesús        CORE  2

01/02/2024: 10. Zakaria  CORE  3  *B

08/02/2024: 11. Aroha     TOTAL BODY 3 *A

08/02/2024: 12. Dario Chica MANTENIMIENTO 1

08/02/2024: 13. Rafa          CROSSFUNCIONAL 2

08/02/2024: 14.   Elisa Portilla    TOTALBODY  4 *A

15/02/2024:  15 Paula Gallardo     MANTENIMIENTO  2*B

15/02/2024:  16. Sofía   TRX

15/02/2024:  17. 

15/02/2024:  18.

22/02/2024:

22/02/2024:

Si algún día no da tiempo a exponer todos los trabajos, se continuará el día siguiente por el que ha quedado pendiente, por lo que el 09/03/2023 seguro que tendremos alguna exposición más que salten por retraso.

LA INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS DEBE SER MEDIA-MEDIA BAJA, DEBEMOS CONSIDERAR LA CLASE PARA USUARIOS CON 2 DÍAS DE MEDIA DE ASISTENCIA SEMANAL, MASCULINOS Y FEMENINOS, NO SON DE ARD NI PERSONAS CON PATOLOGÍAS. ORIENTAMOS HACIA UN RANGO MEDIO DE EDAD ENTRE 30-40 AÑOS.

ALUMNO DINAMIZADOR, debe entregar la ficha a dinamizar y posteriormente una reflexión de aspectos que cree que debería mejorar, atender más o modificar/corregir. (SE MANDA AL CORREO E.) No se puede exponer si no se ha entregado la ficha.

ALUMNOS USUARIOS,  Sustituyen la ficha de cada sesión (realizada en el centro deportivo por cada actividad) por una valoración de los aspectos positivos y aspectos que debe mejorar de cada uno de los compañeros de los que han vivenciado la práctica. Si no se hace la práctica no se puede valorar  ya que no se tiene la vivencia. (1 valoración por cada compañero que expone (y se ha participado activamente)y por cada día de exposición. (SE MANDA AL CORREO E.)