ASA. PRUEBAS A 2º EV.

1º AF.PROGRAMAS ACUÁTICOS CON BASE EN LA FUERZA Y LA RESISTENCIA.

Se realizará adaptaciones de las cargas para dar una orientación hacia el desarrollo de la fuerza o de la resistencia, se modificarán ejercicios, se aumentará o disminuirá repeticiones, series, tiempo de descanso, etc para buscar la orientación deseada.


La base fundamental del programa será el innovador FUNCIONAL SWIM