lunes, 16 de marzo de 2020

1º AF B. DUAL.

    ESTO ES PARA VALORACIÓN Y FITNESS
     Debido a que podéis encontrar problemas para enviarme la memoria de prácticas de lo que habéis trabajado en la empresa esta segunda evaluación, os voy a dejar aquí una plantilla para que la rellenéis y me la mandéis. Es para mis 2 módulos, valoración y fitness. Esto cuenta en el 20% de prácticas y hasta el 30 % del cuaderno y asistencia.. Os dejo dos formatos, odt (sofwear libre, lo encontráis en open oficce, del paquete apache, descarga libre) o en pdf, por si a alguno os gusta más y tenéis un editor de pdf.
     Tened presente para la dual que tenéis 3 horas de valoración, 6 horas de fitness, 4 horas de acuáticas y 5  horas de musical (sumando 18 horas semanales)    En la plantilla tenéis los contenidos de fitness y valoración que son mis módulos. 

     SI NO ME LLEGA ESTE TRABAJO NO PODEÍS SUPERAR EL MÓDULO, TENED PRESENTE QUE TENÉIS QUE SER PROPORCIONAL EN LOS CONTENIDOS Y EL NÚMERO DE HORAS DEDICADOS A CADA ASIGNATURA, DE ELLO DEPENDE LAS CALIFICACIONES. 
     (solo tenéis que poner las horas y módulos que ya habéis trabajado y yo contrastaré con vuestro cuaderno al regreso)    CUMPLID FECHAS DE ENTREGA.

      RESUMEN DE PRÁCTICAS EN EMPRESA   ODT     PDF

     En función de la  INSTRUCCIÓN DE 13 DE MARZO DE 2020, DE LA VICECONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Y DEPORTE, RELATIVA A LA SUSPENSIÓN DE LA ACTIVIDAD DOCENTE PRESENCIAL EN TODO EL SISTEMA EDUCATIVO ANDALUZ POR ORDEN DE 13 DE MARZO DE 2020 DE LA CONSEJERÍA DE SALUD Y FAMILIAS 
      Ante la  publicación de la Orden de la Consejería de Salud y Familias en la que se decide la suspensión desde el 16 al 27 de marzo de 2020 de la actividad docente presencial en todo el Sistema Educativo Andaluz, conforme al ámbito de aplicación establecido en la Ley 17/2007, de 10 de diciembre, de Educación de Andalucía, la Consejería de Educación y Deporte, en virtud de las atribuciones que le confiere el artículo 3.6 de la Ley 17/2007, de 10 de diciembre, sobre la coordinación de los centros, servicios, programas y actividades que integran el Sistema Educativo Público Andaluz, que comprende los centros públicos de titularidad de la Junta de Andalucía, de otras administraciones públicas, los centros privados concertados y los servicios, programas y actividades de la administración educativa, con objeto de favorecer la continuidad de los procesos de enseñanza-aprendizaje y garantizar la organización y funcionamiento de los centros durante el periodo de suspensión,  se toma las medidas oportunas para subsanar ciertas situaciones y permitir al alumnado la continuidad de su actividad formativa en todos los ámbitos.

     De forma particular la actividad DUAL se procede a trabajar con las siguientes directrices:

- MÓDULO: FITNESS EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE   1148
1.- EJERCICIOS PARA ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.
   El alumnado deberá realizar los siguientes vídeos 3 veces por semana durante el periodo del 16 al 23 de marzo con un día de descanso entre cada práctica, recomendándose lunes, miércoles y viernes (los días de práctica dual en empresa) y deberá enviar un correo-e. comentando aspectos técnicos de la realización práctica. 
FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  26 DE MARZO DEL 2020.  
Estos trabajos se pueden pedir para su dinamización en el periodo de incorporación a clase.
 
2.- CXWORX


4.- ENTRENAMIENTO HIIT EN CASA DE 20 MINUTOS.


- MÓDULO: VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA….   1136
  El alumnado deberá realizar los siguientes vídeos 3 veces por semana durante el periodo del 16 al 23 de marzo con un día de descanso entre cada práctica, recomendándose lunes, miércoles y viernes (los días de práctica dual en empresa) y deberá enviar un correo-e. comentando aspectos técnicos de la realización práctica. 
FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  26 DE MARZO DEL 2020
Estos trabajos se pueden pedir para su dinamización en el periodo de incorporación a clase.

4.-  TONIFICACIÓN


5.- TONIFICACIÓN DEL CUERPO.

viernes, 13 de marzo de 2020

DATOS.

Correo-e.:  franciscoortiz@ieslarosaleda.com

Los trabajos deben indicar claramente y por este orden: Asignatura, nº del monográfico, el título y el/los componentes.
Ejemplo:
Ftiness, Monográgico 1 y 2, entrenamiento workout, nombre del/os alumno@s
Valoración,  Monográgico 2, trabajo de velocidad, nombre del/os alumno@s
Metodología,Monográgico 2,  cuaderno de actividades, nombre del/os alumno@s

Gracias.

domingo, 5 de enero de 2020

METODOLOGÍA (2ª)

Tema 4: ASPECTOS METODOLÓGICOS.
Tema 7: RECURSOS MATERIALES.
Tema 8:RECURSOS HUMANOS                                        .

CONTROL DE CONOCIMIENTOS 
T 4.- 04/03/2020.
T7 y T8.- 12/03/2020

CONTROL PRÁCTICO DE EXPOSICIÓN ... Ver entrada 20 Dic.

ENTREGA CUADERNO-DIARIO DE CLASE .
19/03/2020

MONOGRÁFICO 1:  Las habilidades específicas en STACKING (exposición)

18/02/2020 a 8h10'.- Marina, Cintia, Belén, Alvaro, Fran y Tomás
18/02/2020 a 9h10'.- Lucía, Ivan, Miriam, Alejandro, Julia y Jonatan
18/02/2020 a 10h10'.- María, Jesús P y Jesús M, Fco. Carla y Fernando

MONOGRÁFICO 2: Crea un cuaderno de actividades para los siguientes contenidos:

.- EDUCACIÓN FÍSCA Y APRENDIZAJE COOPERATIVO ( MÁX 4 COMPONENTES)
Tomás, Iván, Jesús P. y Ale
.- TRATAMIENTO EDUCATIVO DE LA COEDUCACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA (MÁX 3)
Marina, Belén y Fernando.
.- LA EVALUACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA. ( MÁX 3 )
Fran, Francisco y Jesús M.
.- LA EDUCACIÓN FÍSCA ANTE LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO. (MÁX 5 COMP.)
Lucía, Miriam y Julia.
.- ¿TIENEN SEXO LOS CONTENIDOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ...? (MÁX 3 COMP)
Cintia, Jhony y María.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  20 DE MARZO DEL 2020


MONOGRÁFICO 3: 

Valoración de las sesiones de los días:
.-  10-03-2020 respecto de los ASPECTOS DE LA ORGANIZACIÓN Y EL CONTROL DE LA SESIÓN DE CLASE.

.-  17-03-2020 respecto de  LOS RECURSOS MATERIALES.         (VISUALIZA UNO DE LOS VÍDEOS DE LA ENTRADA DE 1º AF DUAL Y REALIZA LA ACTIVIDAD DE ANÁLISIS)

.-  24-03-2020. respecto de LOS RECURSOS HUMANOS.           (VISUALIZA UNO DE LOS VÍDEOS DE LA ENTRADA DE 1º AF DUAL Y REALIZA LA ACTIVIDAD DE ANÁLISIS)

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  24 DE MARZO DEL 2020

martes, 31 de diciembre de 2019

1136. Valoración de la condición física (2ª)

Tema 17: Condición Motriz. Coordinación y Equilibrio
Tema 18: Agilidad
CONTROL DE CONOCIMIENTOS ....11/02/2020

Tema 10: Sistemas de obtención de energía

CONTROL DE CONOCIMIENTOS .... 10/03/2020

CONTROL PRÁCTICO DE EXPOSICIÓN ...

ENTREGA CUADERNO-DIARIO DE CLASE ...  27/03/2020

MONOGRÁFICO 1: 

Tema 5.  04/feb/2020..... Pedro, Luís, Fidel, Cristian, Ruben y Alejandro
Tema 6 y 03/marzo/2020....  Lunai, Juanje y German
Tema 7    18/feb/2020   .... Antonio, Pablo, Diego, Javi y Miguel.

MONOGRÁFICO 2: Tema 15: Velocidad
FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  25 DE MARZO DEL 2020

1.- 04/feb/2020  Fidel, Diego y Luís.
2.- 18/feb/2020  Antonio, Pablo, Lunai y Juanje
3.- 03/marz/2020 Miguel, Javi, Alex y Rubén.
4.- 17/marz/2020   German,  Pedro y Cristian



MONOGRÁFICO 3: Tema 14 b. Revisión métodos ento. hipertrofia.

Ampliar el conocimiento de un método de los apuntes y desarrollar una sesión para el mismo.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  20 DE MARZO DEL 2020



1148. Fitness en sala de entrenamiento polivalente. (2ª)

Tema 21: Actividad física y salud.
     b) Ejercicio físico y pérdida de peso en salas de musculación.
CONTROL DE CONOCIMIENTOS ....06/FEB/2020

     c) La bioimpedancia eéctrica.
Tema 22: Nutrición y actividad física.

Cómo estructurar un clase GAP.

CONTROL DE CONOCIMIENTOS ....  05/MARZO/2020
CONTROL PRÁCTICO DE EXPOSICIÓN ...

ENTREGA CUADERNO-DIARIO DE CLASE ...  27/03/2020

MONOGRÁFICO 1 y 2:
Diseña en una ficha un entrenamiento del mismo tipo que el entrenamiento funcional del vídeo. Realiza su práctica durante 2 sesiones con descanso de un día en medio y realiza un informe/valoración.
Enviar la sesión y el informe valoración de la práctica por correo-e.
FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  24 DE MARZO DEL 2020


MONOGRÁFICO 3:
Investiga y explora diferentes apps de entrenamiento funcional. Elige una  y pasa la sesión a una plantilla de entrenamiento, comentando diferentes aspectos técnicos como tiempo de trabajo, recuperación, número de series, tiempo previsto de realización, grupos musculares  implicados y otros que consideres oportuno.

Envía trabajo por correo e.
FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  24 DE MARZO DEL 2020

viernes, 20 de diciembre de 2019

METODOLOGÍA.

APELLIDOS, NOMBRE, CURSO Y FECHA.  DE 0 A 9.
Desarrolla la ficha de una sesión en la que disponga de las partes que a continuación se citan:
Indica, actividades  para alcanzar el producto final, gráficos y tiempo dedicado a cada actividad, tiempo de descanso, recuperación, series, etc. forma de organización....

CALENTAMIENTO:
ZUMBA: 30'-35'
- Paquito el chocolatero.                                                                  Jesús Mem.  y  Cintia.   03/01
- Follow the leader.                                                            Álvaro y Fco Guidet.  10/02
- Que nadie brinque.                                    Fran y Jhonathan 16-03
- Electronic Song - Minions.                             Alejandro y Jesús Pach.  02/03
- Coyote dax. No rompas más.                 Iván   y  María Cor.   17/02
- La bomba.                                           Fernando y Tomás 23-03
- Danza kuduro.                                                Lucía y Marina 20/01
- El baile del gorila.                              MIRIAM Y BELÉN  9-03

PARTE PRINCIPAL:

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: 25'-30'
- Autocarga. Ejercicios individual 30% dinámico + 70% isométrico.   Marina y Jonathan  02/03
- Autocarga. Ejercicios individual 60% dinámico + 40% isométrico.    Ivan y Jesús Pach. 03/01
- Circuito de fuerza G.A.P.                    Belén y Cintia  17/02
- Circuito de de fuerza  sobrecarga  por parejas.             Fran  y Tomás  10/02
- Circuito de resistencia (1).                           Jesús Mem. y  Alejandro   20/01
- Acondicionamiento físico general.        Maria y Guidet   16-03
- Circuito de resitencia (2)                               LUCÍA Y FERNANDO  9-03
- Sobrecarga con material simple (banco sueco, balón medicinal, pesa rusa, etc.)  Miriam y ALvaro 23-03

DEPORTE: 25'-30'
- Fútbol sala.                                                   Miriam  y Fernando      20/01
- Baloncesto.                                                                                     Lucía y Fran   03/01
- Floorball.                                                                     Belén y Jhonatan  10/02
- Bádminton.                                         Iván  y Älvaro  17/02
- Fútbol sala.                                                            MARINA Y GUIDET 9-03
- Baloncesto.                                                                  Jesús  Mem  y Alejandro  02/03
- Floorball.                                        Tomás y Jesús P      16-03
- Bádminton.                                           María y Cintia      23-03

VUELTA A LA CALMA: (15'-20')
ESTRECHING/ESTIRAMIENTOS  + CUENTACUENTOS:    ÍDEM   ZUMBA

jueves, 26 de septiembre de 2019

METODOLOGÍA

Propuesta de FICHA.

TEMA 1:GENERALIDADES Y TERMINOLOGÍA.    (CONTROL TEÓRICO 7/11)
                                            actividades. (entrega 24/10)

TEMA 11: ANÁLISIS DIDÁCTICO DE LAS TAREAS MOTRICES.
     - EL MECANISMO PERCEPTIVO.
     - EL MECANISMO DE DECISIÓN.
     - EL MECANISMO DE EJECUCIÓN.
                 +
Ampliación  t.4
PRÁCTICA 1: 14/10   Marina, Belén y Fco.
PRÁCTICA 2:  21/10   Ivan, Lucía, Cintia
PRÁCTICA 3:  28/10  Miriam, Jesús M, Jesús P
PRÁCTICA 4:   4/11   Jhonatan, Fernando, Fran
PRÁCTICA 5:  11/11  Julia, María Tomás.
PRÁCTICA 6 :  18/11  Alvaro, Alejandro y Carla.


TEMA 3: LA SESIÓN DE CLASE. (CONTROL TEÓRICO 5/12)
              Control teórico; 5 / 12 / 2019

MONOGRÁFICO  I (Práctico)


Las habilidades específicas en STACKING
10/12... Marina, Cintia, Belén, Alvaro, Fran y Tomás
11/12...  1º.-Lucía, Ivan, Miriam, Alejandro, Julia y Jonatan........  2.- María, Jesús P y Jesús M, Fco. Carla y Fernando

MONOGRÁFICO  II (Teórico)Aportación  del voluntariado en los eventos sociales con finalidad deportiva, con gran impacto en la sociedad. (por ejemplo una maratón)MONOGRÁFICO  III  Exposición del tema 11