domingo, 17 de septiembre de 2023
sábado, 16 de septiembre de 2023
miércoles, 13 de septiembre de 2023
HLC 23-24
Unidad 1: MODELO DE NEGOCIO DE LOS CENTROS DEPORTIVOS.
ACTIVIDAD 1:Reparto por departamentos. Generar un documento a considerar en cada departamento. Exponerlo a los compañeros (accionistas)
- Departamento de clientes/usuarios
. Acceso
. Relación
- Departamento servicios y productos (actividades).
- Departamento económico.
. Ingresos.
. Costes/gastos
- Alianzas.
ACTIVIDAD FINAL (entrega x evaluación): Memoria/informe del trabajo individual realizado y la aportación a la colectividad.
martes, 12 de septiembre de 2023
jueves, 1 de junio de 2023
PLAN DE MEJORA. 2023
El alumnado interesado debe mandar correo al profesor antes del 2 de junio del 2023.
El 2 de junio el profesor atenderá todas las dudas a las 12h en el instituto.
* FICHAS DE EXAMEN PRÁCTICO PROPUESTA FICHA - ODT.
Enviar por correo en formato pdf antes del 14/jun/2023 2 sesiones (55 min) de cada contenido que se enumera.
.- (HIIT-TRAINIG
.- CROSS FUNCIONAL
.- MANTENIMIENTO
.-ABDOMINALES CON BALÓN
.- GAP
.- CORE
.- PROPUESTA DE TRABAJO en GIMNASIO: Desarrolla un plan de 15 sesiones para el desarrollo de un full body de trabajo con alterasl libres. (tipifica el plan en cada una de las sesiones)
Se debe cumplimentar de todos los apartados y dar respuesta a posibles usuarios que necesiten adaptaciones de los ejercicios.
.- A PARTIR DEL 15 DE JUNIO SE INICIAN LAS DINÁMICAS PRÁCTICAS.
El alumnado debe llevar en formato impreso papel todas las sesiones para ser entregadas al profesor, de ellas deberá realizar dos dinámicas en días diferentes. Para ello debe haber un mínimo de 3 personas a las que dirigir.
El alumno propondrá a quién las dirige.
fechas de dinámicas 15, 16, 19, 22 y 23 de junio
* CONTROL DE CONOCIMIENTOS. (fecha de entrega 15 junio 2023)
El alumnado debe realizar y presentar ente el resto de compañeros interesados en el plan de mejora un powerpoint de un tema relacionado con la materia y con los contenidos del ciclo, estos contenidos será facilitado por el profesor. (exposición 19 de junio- 22 Junio)
CONTROL DE CONOCIMIENTOS TEÓRICO. Preguntas a desarrollo de lo presentado anteriormente 20 de junio.
Para la mejora de la calificación, el alumno debe mejorar la calificación obtenida en la evaluación en el desarrollo de los trabajos antes citados, de lo contrario no existirá mejora.
miércoles, 29 de marzo de 2023
FITNESS 3º EV 22-23
CONTROL DE CONOCIMIENTOS 3º EV: 18-05-2023. 10:15H (test 15 min)
FICHA
T2 TEMA 2
Exposiciones teóricas (de 11:30 a 12:30):
- 13-04-2022. Daniela, Mariola, Paula, Andrea, Thomas y Juan Pedro
- 20-04-2022. Diego, Sergio, Alvaro, Pablo, E Sánchez y Marina.
- 27-04-2022. Ajuste.
- 04-05-2022. a) Daniela, Juan Pedro, Salas y Jesús (Tema 2 (apart.1, 2 y 3) )
b) Sergio, Hypatia, E Sánchez y Paula (Tema 2 (apart.4, 5 y 6) )
- 11-05-2022. a) Älvaro, Maldonado, Pablo y Thomas (Tema 2 (apart.7,8 y 9) )
b) Mariola, Andrea, Diego y Marina ((Tema 2 (apart.10, 11 y 12) )
Se valora la dinámica colectiva y la aportación de tod@s
- 18-05-2022. Test Tco de 10:15 a 10:30
- 25-05-2022 Ajuste
Exposiciones Prácticas (de 10:00 a 11:00): (stretching (entre 11 y 13 min. c/ uno)
- 13-04-2022. Daniela, Mariola y Paula
- 20-04-2022. Andrea, Thomas y Juan Pedro
- 27-04-2022. Diego, Sergio y Alvaro
- 04-05-2022. Pablo, E Sánchez y Marina.
- 11-05-2022. Hypatia, Maldonado y Jesús,
- 18-05-2022. Ajuste.
- 25-05-2022 AjusteStretching:
https://www.youtube.com/watch?v=5r7WyrgwpKw&list=PLYJxQ6JzLiQEXSCWpanuA97GyLKJJ1Lg3
https://www.youtube.com/watch?v=kNnt6sPmcAQ&list=PLYJxQ6JzLiQEXSCWpanuA97GyLKJJ1Lg3&index=2
https://www.youtube.com/watch?v=RLGAGlrbT-M&list=PLYJxQ6JzLiQEXSCWpanuA97GyLKJJ1Lg3&index=9
lunes, 2 de enero de 2023
FITNESS 2º EV. 22-23
CONTROL DE CONOCIMIENTOS 2º EV: 23-03-2022. 10:00H
1. INSTALACIONES, MÁQUINAS, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DE UNA SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE.
1.2. Áreas de acondicionamiento. Dotación y distribución de máquinas aparatos por zonas. (Daniela)
1.3. Zona cardiovascular: características, distribución y grupos de máquinas.( Hypatia)
1.4. Zona de musculación: características, distribución y máquinas específicas.( Mariola )
1.5. Zona de peso libre: características, distribución y máquinas y aparatos específicos.(E. Maldonado)
1.6. Zona de estiramientos y calistenia.(Paula )
1.7. Accesos, desplazamientos y barreras arquitectónicas en una sala de entrenamiento polivalente.(Thomas )
1.8. Puesta a punto de la instalación; adecuación para personas con discapacidad; carteles y medios informativos ( Andrea)
2. MANTENIMIENTO PREVENTIVO, OPERATIVO Y CORRECTIVO BÁSICO.
2.1. Plan de mantenimiento.(Juan Pedro )
2.2. Mantenimiento de las máquinas de peso libre y de resistencia dinámica variable selectorizadas, neumáticas, magnéticas, isocinéticas, de entrenamiento cardiovascular, de poleas, de material auxiliar y de nuevas tecnologías.( Diego Rando )
3. PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE FITNESS.
3.1. Principios y componentes de la planificación de actividades en instalaciones de fitness.(Sergio Recio )
3.2. Técnicas para la aplicación de actividades de fitness en distintos ámbitos: edad escolar, adultos hombres y mujeres, mayores de 50 años, colectivos especiales, personas con discapacidad y preparación física específica.(Jesús )
4. GESTIÓN Y COORDINACIÓN DE ACTIVIDADES DE LA SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE.
4.1. Interacción y coordinación de la oferta de actividades: perfil de las personas usuarias, adecuación de los horarios y coordinación de las distintas zonas de actividad.(Álvaro)
4.2. Gestión de espacios de la sala de entrenamiento polivalente.(Pablo )
4.3. Organización y gestión de los recursos: recursos humanos propios de la sala de entrenamiento polivalente y de las otras áreas de fitness, materiales de las instalaciones de fitness, confección y control de presupuestos y gestión de materiales y almacenes.(Alejandro S)
4.4. Control del mantenimiento(E Sánchez )
_________________________________________________________
MONOGRÁFICO I SE DINAMIZAN A PARTIR DEL 09/01/2023 I (Exámenes Prácticos) Entre 35' 40'. Con no menos de 5' de calentamiento y no menos de 12' de vuelta a la calma con ejercicios de estiramientos por el método de stretching.
Dinamización de alguna de las actividades anteriores practicadas en el centro deportivo.
.- HIIT-TRAINIG. (4 máx)
.- CROSS FUNCIONAL.(4 máx)
.- MANTENIMIENTO. (2 máx)
.- TRX. (4 máx)
.- GAP. (4 máx)
.- CORE (4 máx)
19/01/2023: 6. Diego Rando MANTENIMIENTO1
19/01/2023: 7. Daniela. TRX4
19/01/2023: 13. Juan Pedro CROSSFUNCIONAL1
19/01/2023: 11. Pablo MANTENIMIENTO2
26/01/2023: 15. Paula GAP4
26/01/2023: 16. Thomás Martínez CROSSFUNCIONAL2
26/01/2023: 5. Álvaro Moreno TRX3
26/01/2023: 10. A. Salas CORE2
02/02/2023: 1. Antonio Ángel TRX1
02/02/2023: 2. Marina GAP 1
02/02/2023: 4. Jesús Rios TRX2
09/02/2023: 3. Andrea GAP2
09/02/2023: 8. Sergio Recio CORE1
16/02/2023: 9. E. Maldonado HIIT-TRAINING1
16/02/2023: 17. Antonio Tony Jose CORE 3
23/02/2023: 12. Mariola GAP3
23/02/2023: 18. Enrique CORE 4
23/02/2023: Hypatia
Si algún día no da tiempo a exponer todos los trabajos, se continuará el día siguiente por el que ha quedado pendiente, por lo que el 09/03/2023 seguro que tendremos alguna exposición más que salten por retraso.
LA INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS DEBE SER MEDIA-MEDIA BAJA, DEBEMOS CONSIDERAR LA CLASE PARA USUARIOS CON 2 DÍAS DE MEDIA DE ASISTENCIA SEMANAL, MASCULINOS Y FEMENINOS, NO SON DE ARD NI PERSONAS CON PATOLOGÍAS. ORIENTAMOS HACIA UN RANGO MEDIO DE EDAD ENTRE 30-40 AÑOS.
ALUMNO DINAMIZADOR, debe entregar la ficha a dinamizar y posteriormente una reflexión de aspectos que cree que debería mejorar, atender más o modificar/corregir. (SE MANDA AL CORREO E.) No se puede exponer si no se ha entregado la ficha.
ALUMNOS USUARIOS, Sustituyen la ficha de cada sesión (realizada en el centro deportivo por cada actividad) por una valoración de los aspectos positivos y aspectos que debe mejorar de cada uno de los compañeros de los que han vivenciado la práctica. Si no se hace la práctica no se puede valorar ya que no se tiene la vivencia. (1 valoración por cada compañero que expone (y se ha participado activamente)y por cada día de exposición. (SE MANDA AL CORREO E.)
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