TRAININGYM

1.- Calentamiento WARM UP 1

2.- Calentamiento WARM UP 2

3.- Calentamiento WARM UP 3

4.- Calentamiento  WARM UP 5

5.- Tonificación 1 en Español | Core 1

6.- Tonificación 2 en Español | Glúteos Training 2

7.- Tonificación 4 en Español | Tren Inferior| GAP 

8.- Tonificación 5 en Español | Tren Inferior | GAP  2

9.- Tonificación en Español | tone up 1

10.- Tonificación en Español | tone up 2

11.- Tonificación en Español | tone up 3

12.- Tonificación en Español | tone up 4

13.- Vuelta a la calma  con toalla

14.- Vuelta a la calma, baja pulsaciones.