AFI. Actividades físicas individuales.

Seguimos incorporando módulos.


LOS DEPORTES INDIVIDUALES.


EL MEDIO ACUÁTICO.


CARACTERÍSITICAS DE LAS INSTALACIONES ACUÁTICAS


APUNTES NATACIÓN

Extracto de los apuntes, página 22-23, acerca de

""  3.5.3. Progresión básica de la propulsión. Método analítico progresivo
.- Progresión básica con tabla

1º) Piernas.

      a) con agarre en pared, b) con agarre en tabla. c) sin tabla

2º) Pierna + un brazo.

      a) con agarre en pared, b) con agarre en tabla, c) sin tabla.

3º) Piernas + punto muerto.

     a) con agarre en pared, b) con agarre en tabla, c) sin tabla.

4º) Piernas con respiración frontal.

     a) con tabla, b) sin tabla.

5º) Piernas con respiración lateral.

     a) con tabla, b) sin tabla.  La b) con alternancia de brazo al costado o al frente.

6º) Piernas + un brazo + respiración lateral.

     a) con tabla, b) sin tabla.  La b) con alternancia de brazo al costado o al frente.

7º) Piernas + punto muerto + respiración lateral.

     a) con agarre en tabla, b) sin tabla.  """""""



APUNTES ATLETISMO
APUNTES PARA CREAR UNA HOJA DE OBSERVACIÓN DE LA CARRERA A PIE.