ACTIVIDADES ESPECIALIZADAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CON SOPORTE MUSICAL. 2º EV.

 BODYSTEP

BODYCOMBAT  

BODYPUMP

cI   cb

CICLO

DETERMINACIÓN DE PRÁCTICAS SALUDABLES EN PROGRAMAS DE COREOGRAFÍAS DE FITNESS Y AERÓBIC: DANCE DANCE REVOLUTION, LES MILLS Y BASE TRAINING

CONTROL POSTURAL, BIENESTAR Y MANTENIMIENTO FUNCIONAL. 2º EV.

DINAMIZACIONES.  (calentamiento + de 1 a 3 track  +  vuelta a la calma)

      .- BODYBALANCE

     .- PILATES

     .- GAP.

TEORÍA: 

     . CONCEPTO DE POSTURA CORPORAL.1

     . EL CONTROL POSTURAL.1

     . MODELO POSTURAL CORRECTO.1

     . FACTORES QUE INFLUYEN EN LA POSTURA.1

     . ALTERACIONES POSTURALES.1

     . CONTROL POSTURAL “NORMAL”.1

     . EDUCACIÓN FÍSICA Y POSTURA CORPORAL.2

     . ENTRENAMIENTO PREVENTIVO-POSTURAL.3

     . ANÁLISIS DEL CONTROL POSTURAL.4

     . DESALINEACIÓN DE EXTREMIDADES INFERIORES Y RIESGO DE LESIONES.4

     . EL CALZADO DEPORTIVO.4

     . CALENTAMIENTO. (NO)

       LA FLEXIBILIDAD.5 y 6

       GIMNASIA DE MANTENIMIENTO. 7

     . LA RESPIRACIÓN Y LA RELAJACIÓN 8 y 9

     . GAP. 10

     - EDUCACIÓN PSICOMOTORA Y GIMANSIA CORRECTIVA 11

     - LAS ALTERACIONES MORFOLÓGICAS 12 Y 13

     - CONCEPTOS DE FISIOLOGÍA, KINESIOLOGÍA Y MECÁNICA ARTICULAR. 14, 15

     - LA EDUCACIÓN RESPIRATORIA EN LAS ALTERACIONES MORFOLÓGICAS, 16, 17, 18, 19

HHSS 2º EVALUCIÓN

APUNTES

TEMA 5: LAS REUNIONES

5.1. QUÉ ES UNA REUNIÓN
5.2. TIPOS DE REUNIONES
5.3. CÓMO HACER REUNIONES PRODUCTIVAS
5.4.- TELECONFERENCIAS Y CONTACTO POR LA WEB
5.5.- FACTORES QUE CONTRIBUYEN A LA “REUNIONITIS”
5.6.- ACTAS DE REUNIÓN.

TEMA 4: EL GRUPO. CONCEPTOS GENERALES Y SU DINÁMICA.

4.1.- ¿Qué es la dinámica de grupo?

4.2.- El grupo, conceptos, características y tipos.

4.3.- estructura de grupo.

4.4.- La sesión de clase.

TEMA 3:  HABILIDADES PARA LA COMUNICACIÓN. LA COMUNICACIÓN VERBAL Y LA COMUNICACIÓN NO VERBAL.

3.1.- Habilidades para la comunicación. Concepto y condiciones para su desarrollo.

3.2.- La comunicación verbal y o verbal.

CONTROL POSTURAL, BIENESTAR Y MANTENIMIENTO FUNCIONAL.

TRABAJOS: (mandar índice del trabajo, para no pisar el contenido).

1- DIEGO: YOGA O TAICHI.

2- LUÍS: C.F. PARA MAYORES.

3- JUAN: BODYATTACK.

4- ALBA: PILATES, ESPALDA, BENEFICIOS Y PROBLEMAS.

5- MIGUEL: PILATES.

6- LAURA:  GAP

7- JOSE LUÍS: YOGA.

8- LUNA: ASANAS EN YOGA.

9- RUBÉN: TAICHÍ, LA PRÁCTICA CON ABANICO.

10- VERÓNICA:  Qué es?. Características. PP fundamentales. Tipos. Beneficios. Errores en su práctica. (pendiente del índice de Miguel)

11.- DANI COSANO.  CX  WORX

12.- ALFONSO: Cross funcional.

13.- ALEJANDRO:  El TRX

CONCEPTO DE POSTURA CORPORAL.

EL CONTROL POSTURAL.

MODELO POSTURAL CORRECTO.

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA POSTURA.

ALTERACIONES POSTURALES.

CONTROL POSTURAL “NORMAL”.

EDUCACIÓN FÍSICA Y POSTURA CORPORAL.

ENTRENAMIENTO PREVENTIVO-POSTURAL.

ANÁLISIS DEL CONTROL POSTURAL.

DESALINEACIÓN DE EXTREMIDADES INFERIORES Y RIESGO DE

LESIONES.

EL CALZADO DEPORTIVO.

CALENTAMIENTO.

   SENCILLO ,   Lunai y Luís

  MOVILIDAD ,  Juanje y Pedro

  CAL 1 ,   Alejandro y Alfonso.

  CAL 2  ,  Cobos y Pedro B.

   CAL 3  ,   Jose, Miguel  y Juan.

  CAL 4  ,   Verónica y Jose Luís.

  CAL 5  ,   

  CAL 6  ,   Alba e Isa

  CAL COMPLETO   Rubén y Diego  ,  Daniel y Fco Ávila.

LA FLEXIBILIDAD    

          Con FOAM ROLLER , 

          NIV INICIACIÓN,     Verónica y Jose Luís

          GLOBAL INICIACIÓN,   Cobos y Pedro B.

          DESCARGA CON TOALLA   Alba e Isa,  Daniel y Fco Ávila

     FEEL GOOD

          CON SILLA    Lunai y Luís ,   Alejandro y Alfonso

          ESTABILIZA COLUMNA    Jose, Miguel  y Juan

          NERVIOS     Juanje y Pedro

          ANTIDOLOR DE ESPALDA   Rubén y Diego

VUELTA A LA CALMA.

          V C CON TOALLA          Miguel,   Jose y Juan,    Cobos y Pedro B.  ,  Alba e Isa,  Verónica y Jose Luís

          ESTIRAMIENTOS BÁSICOS    Juanje y Pedro,   Lunai y Luís     Rubén y Diego,  Alejandro y Alfonso ,  Daniel y Fco Ávila

ACTIVIDADES PARA EL CUADERNO.

       Al término de cada dinámica se deberá mandar al correo franciscoortiz@ieslarosaleda.com y también adjuntar al cuaderno-diario de clase la tarea:

           Los dinamizadores: Listado-memoria-relacción de actividades presentadas.

           Usuarios de la sesión: Comentario respecto a la seguridad mostrada durante la exposición por parte de cada uno de los dinamizadores.

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

          TONIFICACIÓN. CORE FÁCIL.

          TONIFICACIÓN. GLÚTEOS INICIACIÓN.

          TONIFICACIÓN. COMPLETO CON BANDA.

          TONIFICACIÓN. TREN INFERIOR.

          TONIFICACIÓN TREN INFERIOR INICIACIÓN.

          TONIFICACIÓN. CON BARRA Y DISCO INICIACIÓN.

          TONIFICACIÓN. CON BARRA Y DISCO PRINCIPIANTE.

          TONIFICACIÓN CON BARRA Y DISCO FÁCIL.

          TONIFICACIÓN COMPLETA INICIACIÓN.

          TONIFICACIÓN FÁCIL CON PESA RUSA.

          TONIFICACIÓN INICIACIÓN.

          TONIFICACIÓN FÁCIL PRINCIPIANTE.

G.A.P. apuntes.

TIPOS DE YOGA.   VÍDEO

          ¿QUÉ ES YOGA? SADHGURU

          POSTURAS BÁSICAS DE YOGA.

          SALUDO AL SOL.        VÍDEO

          SALUDO A LA LUNA.    VÍDEO

                        1.- Adho Mukha Svanasana (Postura del perro boca abajo)

                        2.- Anahatasana

                        3.- Ashtanga Namaskara

                       4.-  Ashwa Sanchalanasana

                       5.-  Balasana (Postura del niño)

                       6.-  Bhujangasana (Postura de la Cobra)

                       7.-  Bidalasana (Postura del gato)

                       8.-  Chaturanga dandasana

                        9.- Dwi Pada Pitham (La mesa de las dos patas)

                       10.-  Marjaryasana (Postura de la vaca)

                       11.-  Padahastasana

                       12.-  Phalakasana (tabla o plank)

                        13.- Pranamasana

                        14.- Sahaja Ardha Malasana

                       15.-  Somachandrasana

                        16.- Sukhasana (Postura fácil)

                        17.- Tadasana (Postura de la montaña)

                        18.- Utkatasana (silla)

                        19.- Utthita Ashva Sanchalanasana

                        20.- Uttanasana (Flexión de tronco de Pie)

                        21.- Utthita Trikonasana

                       22.-  Vrikshasana (Árbol)

                        23.- Plancha

                        24.- Postura del Perro

                        25.- Postura del Perro de Tres Patas

                        26.- Triángulo extendido

YOGA:

          YOGA. TRABAJO DE LATERALIDAD INICIACIÓN.

           YOGA SENTADO. INICIACIÓN.

          YOGA. TRABAJO DE SUELO. INICIACIÓN.

          YOGA. ANTIBLOQUEO. INICIACIÓN.

          YOGA. TRABAJO DE CADERA PARA POSTURA DE LOTO.

          YOGA. RELAJA CUERPO Y MENTE. INICIACIÓN.

          YOGA. MOVILIZA LA COLUMNA. INICIACIÓN.

          YOGA. MOVILIDAD GLOBAL. INICIACIÓN.

          YOGA. FUERZA Y FLEXIBILIDAD DE HOMBROS. INICIACIÓN.

          YOGA. CENTRO DE LA FUERZA. INICIACIÓN.

          YOGA. ARMONÍA EN EL MOVIMIENTO. INICICIÓN.

          YOGA. PAZ Y SILENCIO. INICIACIÓN.

          YOGA. FUERZA. INICIACIÓN.

PILATES.

        TREN INFERIOR. NIVEL  INICIACIÓN.

        POWERHOUSE.

        CORE Y PIERNAS

        MOVILIDAD Y ESTABILIDAD DE LA COLUMNA

        FUERZA Y FLEXIBILIDAD CON BANDA.

        ANTI-WHATSAPP

        GLÚTEOS.

        FUERZA Y MOVILIDAD DEL TREN SUPERIOR CON BANDA.

ANEXO 1: EJERCICIO TERAPÉUTICO. RECUPERACIÓN FUNCIONAL.

ANEXO 2: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DEL CORE.

ANEXO 3: MANTENIMIENTO DE LAS CAPACIDADES FUNCIONALES EN PERSONAS AUTÓNOMAS.

ANEXO 4: MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.

ACTIVIDADES ESPECIALIZADAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CON SOPORTE MUSICAL. 1º EV.

 TRABAJOS DE DESARROLLO TEÓRICO (5' - 10') PARA SU EXPOSICIÓN. SE DEBE ENVIAR EN SOPORTE ESCRITO: (mandar índice del trabajo, para no pisar el contenido).

1- DIEGO: CICLO. EVOLUCIÓN HISTÓRICA DEL CICLO INDOOR 

2- LUÍS: CICLO. RECOMENDACIONES DEL USO DEL CICLO INDOOR PARA LA MEJORA DE LA COND. FÍSICA. RECOMENDACIONES DE ENTRENAMIENTO.

3- JUAN: STEP.

4- ALBA: BODYCOMBAT, TIPOS DE DEFENSA PERSONAL..

5- MIGUEL: CICLO. BENEFICIOS Y PERJUICIOS EN LA PRÁCTICA DEL CICLO INDOOR.

6- LAURA:   DANZA DEL VIENTRE.

7- JOSE LUÍS: BODYATTACK (centrado en musical).

8- LUNAI: CICLO. METODOLOGÍA  DEL INSTRUCTOR DE CICLO INDOOR.

9- RUBÉN: ZUMBA. ORÍGENES Y EVOLUCIÓN.

10.- ALFONSO: Aerobox

11.- ALEJANDRO:  El aerobic

    ZUMBA KIDs:                                                      GOEAR

45' de preparación + 15' de aireación. 

Para su dinamización y práctica. c/ 45' descanso de 15' para aireación.

1.- Paquito el chocolatero.      Lunai          https://www.youtube.com/watch?v=VbpSZ3Uqxxo 

2.- Follow the leader.     Rubén y Diego

3.- El baile del gorila.                     Alejandro               

4.- Electronic Song - Minions.      Verónica y Jose Luís                       

5.- Coyote dax. No rompas más.         Juanje y Pedro     

6.- La bomba.               Daniel y Fco Ávila                         

7.- Danza kuduro.     Cobos y Pedro B.

8.- Azukita kids           Jose y Juan

9.- Que nadie brinque.   

10.- Backstreet boys - everybody     Giselle  y Miguel

11.- Macarena,   Alba e Isa

ACTIVIDADES PARA EL CUADERNO.

       Al término de cada dinámica se deberá mandar al correo franciscoortiz@ieslarosaleda.com y también adjuntar al cuaderno-diario de clase la tarea:

           Los dinamizadores:  Descripción de los pasos.

           Usuarios de la sesión: Comentario respecto al contacto visual con el grupo mantenido por  por parte de cada uno de los dinamizadores.

BATUKA

A

.

01.- Déjateamar.                    -  8’05” Reggaeton (Puerto Rico)     Lunai

02.- Chi-ki-cha.                     - 13’35” Samba (Ritmo de brasil)    Alba e Isa

03.- Notengo plata.                - 19’55”   Merengue     Alejandro

04.- Yavendrá.                       - 27’10” Vallenato (Colombia)    Cobos y Pedro B.

05.- Laque quiero yo.             - 32’20” Reggaeton       Giselle  y Miguel

06.- Power Box.          NO      - 37’10” Dance latino.

07.- Back Home.         NO      - 45’40”  Chill out.

B

01.- Déjate amar.        XX       -   5’05” Reggaeton (Puerto Rico)

02.- Bandolera.                       -  12’05”  Cumbia (Colombia)     Juanje y Pedro

03.- Esmejor bailar.                -  18’30”   Salsa  (Cuba)           Daniel y Fco Ávila

04.- Esa morena.                     -  25’35”   Techno merengue   (Rep. Dominicana)  Verónica y Jose Luís

05.- Esta pena mía.                  -  31’55”   Rumba flamenca           Rubén y Diego

06.- Que me quemo yo.   NO  -  37’40”   Power Box.

07.- Abúsame.                        -  43’29”  MixPop latino.          Jose y Juan

08.- Back Home.       NO      -   FIN  Chill out.

ACTIVIDADES PARA EL CUADERNO.

       Al término de cada dinámica se deberá mandar al correo franciscoortiz@ieslarosaleda.com y también adjuntar al cuaderno-diario de clase la tarea:

           Los dinamizadores: Listado de pasos utilizados.

           Usuarios de la sesión: Comentario respecto a la capacidad explicativa para similar los pasos, así como propuestas de mejora,  por parte de cada uno de los dinamizadores.

HABILIDADES SOCIALES. 1º EV

PROPUESTA DE 

PORTADA , ÍNDICE e INTRODUCCIÓN: para el que quiera colocar en sus apuntes .

CAPÍTULO 1

APUNTES

Actividades CAPÍTULO 1. apuntes para trabajar en clase.

Dinámicas en grupos de 5. (10%)  DESARROLLO: 23-10-2020. REALIZAR UN COMENTARIO EN LOS APUNTES SOBRE LAS DIFERENTES DINÁMICAS.

     8.- Jose Luís, Diego, Verónica, Alba y Cosano.

     9.- Juanje, Fran, Alejandro y Alfonso

     13.- Cobo, Luís, Marisa y Pedro.

     14.- Miguel, Lunai, Pedro, Juan y Rubén.

Exposición  T-1   (10%) EXPOSICIÓN  26-10-2020. TOMA DE NOTAS DE LOS APARTADOS EXPUESTOS POR LOS COMPAÑEROS PARA INCORPORARLOS AL CUADERNO. TB SE INCORPORA AL CUADERNO EL SOPORTE ESCRITO DEL TRABAJO DE CADA UNO.... Y  ENTREGA DEL CUADERNO PARA REALIZAR EL TCO EL 30-10-2020.

     - 3.2.1.- Concepto de la empatía.

     - 3,2,2.- Aumento de la empatía.

     - 3,2,3.- Las neuronas espejo y la conexión con empatía.

     - 3,2,4.- Saber en qué momento se empatiza.

     - 3,2,5.- Reconocer a personas empáticas.

Cuaderno completo, limpio y ordenado. Entrega máx 11 dic 2020 (10%) COMPLETO, TEMAS 1 Y 2

Tco T 1, con cuaderno-trabajo personal del T1 (10%)   30-Oct 2020

Exposición  T-2 (10%) con posibles preguntas y respuestas para examen  (10%). EXPOSICIONES: 9-11-2020

          1.- El importante papel de nuestros pensamientos en las HH SS

GRUPO DE 2.

          2.- Creencias que dificultan la asertividad y las HH SS

               2.1.- Las creencias irracionales básicas:  * Las exigencias.  * El catastrofismo.  * La minimización

GRUPO DE 4.

         * Distorsiones cognitivas

GRUPO DE 12.

Tco T 2, con mapas conceptuales personales del T2   (10%)  30-NOV-2020. El material que se quiera utilizar (NO SON VÁLIDAS FOTOCOPIAS) en el Tco se debe entragar el 27-11-2020.

LAS PREGUNTAS DEL EXAMEN TEMA 2 SE PRESENTARÁ ONLINE Y HABRÁ QUE COPIARLO EN LOS FOLIOS ENTREGADOS.

MAPAS CONCEPTUALES del T 2  realizados en clase durante la exposición de los temas. (10%) se podrán utilizar (cada uno el que ha realizado en clase, SI SE FALTA, NO SE PUEDE COPIAR DE OTRO COMPAÑERO) en el Tco T2.  ENTREGA: 16-NOV-2020

Trabajo de investigación sobre algún contenido del t1 o t2. Enviar previamente la propuesta al profesor. A realizar de forma individual, parejas o máx grupos de 3. Realización del trabajo(10%). Fecha máx de entrega 20 de nov.  Exposición del trabajo (10%)

Lunai: "La tríada de la empatía: empatía cognitiva, empatía emocional y preocupación empática"....

Cobo: " INHIBICIÓN "...

Alfonso: " La agresividad"...

Juanje: "Pensamiento polarizado"....

Miguel y Juan: "La asertividad. Influencia en la juventud"....

Fran y Alejandro: " Las Habilidades Sociales."...

Verónica y Jose luís:"Las creencias irracionales básicas. Las exigencias."....

Luís: "Personas catastróficas"....

Daniel  y Gallardo: "La empatía".

Diego: "Autoestima Y  Autoconcepto"....

Pedro: "Comunicación no verbal en las interacciones sociales".

INICIO DE EXPOSICIONES EL 23-11-2020.  

CONTROL POSTURAL, BIENESTAR Y MANTENIMIENTO FUNCIONAL

Práctica básica. 

Yoga Sri Swami Purohit

SOPORTE OFIMÁTICO.

Para acceder al paquete completo de OPEN OFFICE.  Cada usuario puede descargar el paquete completo o un único sistema.

CONTRASEÑA ANDARED:  llevalatararaunvestidoblancollenodecascabeles

METODOLOGÍA 3º EV

AULA VIRTUAL MEET DE METODOLOGÍA  - AQUÍ - : 
Se colocará el enlace poco antes de la hora de acceso a clase (para que meet mantenga el espacio virtual)

AUDIO de bienvenida a la 3º evaluación y de explicación de los apartados y funcionamiento.

Tema  2 : PROGRAMAR Y PLANIFICAR.
Tema  4 : 4.4: ASPECTOS METODOLÓGICOS.
Tema  5 : LOS OBJETIVOS.
Tema  6 : LOS CONTENIDOS.
Tema  9 : LA EVALUACIÓN.
Tema  10 : DISEÑO FINAL DE LA PROGRAMACIÓN.

CONTROL DE CONOCIMIENTOS    18/05/2020


Debido a que no será posible realizar el examen teórico ni la entrega del cuaderno,  la aportación a la calificación de esta 3º evaluación de los parámetros de control teórico y cuaderno se prorrogatea con el trabajo monográfico 2 y 3. 
Las rúbricas para su correción se encuentra en el desarrollo de los siguientes apartados.
.- Portada.
.- Índice.
.- Resumen-abstrad.
.- Palabras claves.
.- Cuerpo principal y/o secundario del trabajo. Con su Introducción-presentación, desarrollo y resultado que se espera o se concluye.
.- Conclusiones.
.- Bibliografía.
.- Anexo (todo lo que se estime que no corresponde en ningún apartado anterior y que se entiende que debe formar parte del trabajo)

CONTROL PRÁCTICO:  

Realizar ACTIVIDAD TEMA 2 el  15/04/2020 . Fecha máxima de entrega el   16/04/2020 (FINALIZADO)

Realizar ACTIVIDAD TEMA 5 el  22/04/2020 . Fecha máxima de entrega el   23/04/2020

Realizar ACTIVIDAD TEMA 6 el  29/04/2020 . Fecha máxima de entrega el   30/04/2020

Realizar ACTIVIDAD TEMA 9 el  06/05/2020 . Fecha máxima de entrega el   07/05/2020

ENTREGA CUADERNO-DIARIO DE CLASE (debe contener las actividades de esta evaluación)      21/05/2020. Queda exento de entrega el alumnado que ha realizado y enviado todas las actividades en tiempo y forma.

MONOGRÁFICO 1

     Realiza un vídeo en el que aparezcas explicando el estilo de enseñanza que te ha tocado desarrollar. En el plano del vídeo debe aparecer el alumno que explica y puede utilizar el recurso que crea oportuno para aclaraciones (una pizarra, gráficos en soporte papel o que se realicen durante la exposición, etc) , pero no se puede leer el contenido (no se puede utilizar ningún soporte que nos de información). en vídeo no puede durar más de 4 minutos.

ALUMN@	TIPO DE ESTILO DE ENSEÑANZA
Aguilar, Iván	Mando directo.
Álvarez, Francisco José	Neomando directo o mando directo modificado.
Cardona, Jhonatan Stiven	Asignación de tareas.
Cobos, Lucía	Trabajo por grupos: individualización.
Corbacho, María	Enseñanza modular.
Expósito, Míriam	Programas individuales.
Gálvez, Marina	Enseñanza programada.
Guidet, Francisco	Enseñanza recíproca.
Hormigo, Cintia	Grupos reducidos: estilo proyectos y estilo puzzle.
Jiménez, Alejandro	Micro enseñanza.
Macías, Belén	Descubrimiento guiado.
Membrilla, Jesús	Resolución de problemas.
Pacheco, Jesús	Creatividad.
Pérez, Julia	Grupos reducidos: estilo proyectos y estilo puzzle.
Ramos, Fernando	Enseñanza modular.
San Millán, Tomás	Descubrimiento guiado.
Valle, Álvaro	Programas individuales.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  04  DE   MAYO  DEL 2020

MONOGRÁFICO 2 y 3:
     Realiza un diseño de una programación para un campamento de verano de duración mensual. Tipifica la temática del campamento y el tipo de alojamiento que va a tener, así como los recursos materiales, humanos y espaciales de los que vas a disponer y que influyan en la programación de los contenidos a desarrollar.
     Debes desarrollar todos los apartados a los que se hace referencia en el tema 10.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA   22 DE  MAYO  DEL  2020

FITNESS 3º EV

AULA VIRTUAL MEET AF AQUÍ :  LA CLASE SE ABRIRÁ 5 MINUTOS  ANTES.

Día 15 a las 20:20

Tema  16 : LA FLEXIBILIDAD.
Tema  19 : LA ADAPTACIÓN DEL ORGANISMO A LA ACTIVIDAD FÍSICA.
Tema  20 : PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

Para unirte a la videollamada, haz clic en este enlace: https://meet.google.com/bjd-ssvk-rbq

Si quieres unirte por teléfono, llama al +1 502-547-4549 e introduce este PIN: 963 191 723#

CONTROL DE CONOCIMIENTOS    (preguntas a desarrollo)
 .- 12/05/2020 tema 19 (si es posible)
 .- 19/05/2020 tema 20 (si el 12/05 no se puede hacer el examen del tema 19, se une este día el 19 y el 20)

CONTROL PRÁCTICO:  1/0/2020  (QUEDA PENDIENTE SEGÚN EVOLUCIONE EL ESTADO ACTUAL)

ENTREGA CUADERNO-DIARIO DE CLASE (debe contener las actividades de esta evaluación)      21/05/2020. Queda exento de entrega el alumnado que ha realizado y enviado todas las actividades en tiempo y forma.

  Debido a que no será posible realizar el examen teórico ni la entrega del cuaderno, y teniendo presente que estos contenidos pasa a desarrollarse en segundo curso, la aportación a la calificación de esta 3º evaluación de los parámetros de control teórico, práctico y cuaderno se prorrogatea con los trabajos realizados, si algún alumno/a entiende que desea mejorar su trabajo, por entender que lo ha entregado y que puede mejorarlo, puede hacerlo.


MONOGRÁFICO 1

     Desarrollar una planificación de entre 16 a 24 semanas para una actividad diana. (por ejemplo una carrera de media maratón, maratón, un diez mil, una clásica de ciclismo, un triatlón en cualquiera de sus modalidades sprint, olímpica, medio ironman o Ironman, o cualquier otra actividad que pueda suponer un reto para un deportista, consulta la propuesta antes de iniciar la tarea)
.- Inmaculada: Media maratón.
.- Diego: Medio Ironman.
.- Nano: Maratón.
.- Alex: triatlón olímpico.
.- Luís: cásica de ciclismo.
.- Rubén: Ironman.
.- Miguel: 101 km.
.- Javi: Media maratón.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  28  DE ABRIL  DEL 2020

MONOGRÁFICO 2
     Pasar la planificación del monográfico 1 a una hoja de calc (de open oficce) que permita el cómputo de los volúmenes de entrenamiento (ya sea por metros, kilómetros, horas y/o segundos, tonelaje, etc).

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA   12 DE  MAYO  DEL 2020


MONOGRÁFICO 3: 

     Realiza una ficha para el desarrollo de alguno de los métodos de la flexibilidad del 1 al 6, indicando el método utilizado, cómo realizar la sesión (tiempo de trabajo, recuperación, repeticiones, etc).

Métodos activos,

1. Activo libre

2. Activo asistido

3. Activo resistido

Métodos pasivos,

4. Pasivo relajado

5. Pasivo forzado

Método mixto,

6. Facilitación neuromuscular propioceptiva o FNP 

.- Inmaculada: Método activo forzado.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA   05  DE  MAYO  DEL 2020

VALORACIÓN 3º EV.

LOS PRIMEROS AUXILIOS.

TEMA 1.- PRINCIPIOS GENERALES DE LOS PRIMEROS AUXILIOS.
TEMA 2.- SOPORTE VITAL BÁSICO. MANIOBRAS BÁSICAS Y RCP.
TEMA 3.- ASFIXIAS.
TEMA 4 .- HEMORRAGIAS.
TEMA 6 .- TRAUMATISMOS DEL APARATO LOCOMOTOR .
TEMA 8.- EL BOTIQUÍN .
TEMA 9 .- SISTEMA DE RECOGIDA Y TRANSPORTE DE ACCIDENTADOS.
TEMA 10 .- CONTUSIONES Y HERIDAS .
TEMA 11 .- LA LESIÓN EN EL DEPORTE .
TEMA 13 .- TRAUMATISMOS VERTEBRO-MEDULARES .
TEMA 14 .- TRAUMATISMOS DE CABEZA .
TEMA 15 .- AGRESIONES TÉRMICAS PRODUCIDAS POR CALOR Y EL SOL.
TEMA 17.- AGRESIONES TÉRMICAS PRODUCIDAS POR EL FRÍO.
TEMAS 19.- PICADURAS.

CONTROL DE CONOCIMIENTOS    14/  MAYO /2020  (test V - F)

CONTROL PRÁCTICO:  1/0/2020  (QUEDA PENDIENTE SEGÚN EVOLUCIONE EL ESTADO ACTUAL)

ENTREGA CUADERNO-DIARIO DE CLASE (debe contener las actividades de esta evaluación)      21/05/2020. Queda exento de entrega el alumnado que ha realizado y enviado todas las actividades en tiempo y forma.

     Debido a que no será posible realizar el examen teórico ni la entrega del cuaderno. Existe dos opciones, preguntas cortas por Meet o la realización de un trabajo de uno de los temas de esta evaluación.
El alumnado interesado en uno u otra forma de examinarse, debe contactar con el profesor en franciscoortiz@ieslarosaleda.com  para, poner fecha y hora del examen o ver el tema que le toca para realizar el trabajo.
PARA ENTREGAR ANTES DEL 22 DE MAYO
MONOGRÁFICO 1

     Elige un tema de entre el 2, 3, 4 ó 6 y realiza un vídeo no superior a 3 minutos en el que simules la actuación en el supuesto elegido. Puedes utilizar una almohada  para simular a una persona o cualquier recurso que estimes.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA  7  DE  MAYO   DEL 2020

MONOGRÁFICO 2
     Investiga en internet  cuáles son las lesiones más frecuentes en los gimnasios deportivos y explica qué medida propondrías para disminuir dichos accidentes.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA   23 DE  ABRIL  DEL 2020


MONOGRÁFICO 3: 

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA    DE   DEL 2020